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Dormire più a lungo migliora la sopportazione del dolore

Dormire dieci ore a notte e non le classiche otto ore migliora la vigilanza e riduce la sensibilità al dolore.Lo afferma uno studio condotto da un gruppo di ricercatori guidati da Timothy Roehrs, esperto di disturbi del sonno dell’Henry Ford Hospital di Detroit, secondo cui grazie a due ore di sonno in più a notte si registrano, in particolare per quanto…

Il memory: questo nominatissimo sconosciuto

Sentiamo ormai con sempre più insistenza parlare di memory foam. Chiariamo alcuni punti per capirne qualcosa in più. I materassi in memory sono costituiti da materiale termosensibile che, sfruttando il calore del corpo, ne segue le linee adattandosi in maniera intelligente ad esso, per poi ritornare alla forma originale.Il memory fu originariamente sviluppato dalla Nasa, e grazie all’eccellente comfort era usato per proteggere gli astronauti dalle…

Effetti sul riposo del cambio di stagione

Il riposo fa sempre più spesso rima con stile di vita e, ahimè, stress. Nei periodi in cui il cambio stagione si avvicina e iniziamo ad avvertire la primavera, i disturbi legati al sonno e ai nuovi ritmi biologici che il nostro organismo assume si fanno più insistenti.  E così, mentre non vediamo l’ora di stare all’aria aperta a godersi il…

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